10.4 Réalisez 5 Apnées Statiques De 1 À 3 Mins Avec Protocole Échauffement Respiratoire Inclus-

🤿 10.4 Réalisez 5 apnées statiques de 1 à 3 mins avec protocole échauffement respiratoire inclus-

richard martinel

🤿 10.6 Réalisez des apnées statiques de 1 à 4 minutes avec 1 minute en récupération

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🤿 10.5 Réalisez des apnées statiques de 1 à 3 minutes avec en récup une apnée de 15s

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🤿10.10 : Réalisez 4 apnées de 1'30 à 3 minutes + 1 apnée libre de 4'30 max - version 2023

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🤿 10.3 Réalisez 6 apnées statiques de 45" à 2mns - récupération progressive de 30 à 60"

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L'apnéiste Guillaume Néry démontre sa "technique de la carpe" - C à vous - 09/05/2014

C à vous - France Télévisions

Comment tenir 4 min en apnée !

Super Heco 💾⚡

🤿22.1 Réalisez des Apnées "poumons vides" de 5s à 45s

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🤿23.1 - 1respi 60: tutoriel- Réalisez 8 Apnées avec 1 respiration par minute

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🤿23.3 -1respi 45: Réaliser 10 apnées avec 1 respiration pour 45" + 5 mins libres - hypoventilation

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🤿 10.1 Réalisez 5 apnées statiques à sec de 30" à 90" -séance guidée

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5 minutes max pour répondre : 1ère série de questions-réponses

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🤿23.5 - 1respi 75: Réaliser 10 apnées avec 1 respiration pour 75" + 5 mins séance libre

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🤿10.9 : Réalisez 4 apnées de 1'00 à 2'30 + 1 apnée statique libre de 3'30 max - version 2023

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🤿23.4 - 1respi 60: Réaliser 10 apnées avec 1 respiration pour 60" + 5 mins de séance libres

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🤿25.3 Apnée: Table hypercapnique - apnées 1'30 - récup fixe de 10"- hypoventilation

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🤿 20.2 Enchainez des séries d'apnées poumons vides et poumons pleins-avec 1'45 de respiration libre

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